我是Mark，我是體適能教練。

從小就喜歡運動的我，認為做任何事都是因為內心有份渴望，而喜歡運動就是因為它能使我更瞭解自己的身體，進而靠近自己。

我的專長是徒手訓練、彈力帶、懸吊、壺鈴，希望透過阻力訓練帶來的刺激，鍛鍊我們的身心，也透過運動讓我們更了解自己，同時提升體能與體態，使我們的生活與身心更有品質與自信。

歡迎喜歡運動或對於運動正猶豫不決的你/妳，一起 #跟著馬克動吃動🏋🏻。


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